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Fitness e saúde

Correr – não é apenas colocar o corpo em movimento

Pista de corrida - Represa Municipal de São José do Rio Preto

O corpo começa ficar inquieto, a mente começa pular de um pensamento em outro, o sol brilhando na janela parece me chamar. Ok… entendi, é hora de correr, aqueles poucos minutos sozinhos, aqueles poucos minutos onde cada segundo parece castigar, instantes que te mostram as suas angustias, desejos, fraquezas. Momento que não adianta apenas esperar pelo fim, devemos olhar pra dentro, interpretar o que cada pensamento, gota de suor ou sentimento de dor vem nos dizer. Correr é mais do que colocar o corpo em movimento, é mais do que queimar calorias, não adianta tentar explicar em palavras, é um pouco do reflexo de suas atitudes na vida.

Calço meu tênis e vou. O lugar? Onde me sinto bem. Quantos quilômetros? Até a mente descansar. Você deve começar e persistir, logo será retribuído.

Você pode aproveitar o domingo e continuar no sofá, mas não culpe seu corpo quando o tempo passar.

Abaixo segue uma lista com alguns sites com dicas para começar ou continuar:


 

E para finalizar um texto do Dr. Drauzio Varella contanto um pouco sobre a sua vida de corredor.

Se você não consegue fazer exercício de jeito nenhum, pelo menos tem que ter consciência de que está vivendo errado, que não está levando em consideração a coisa mais importante que você tem, que é o seu corpo.

Matéria completa: http://exame.abril.com.br/estilo-de-vida/noticias/a-vida-de-corredor-do-dr-drauzio-varella

 

Francisco Ribeiro de Oliveira

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